Gurkmeja är en magisk krydda & är en kraftfull antioxidant som hjälper till att motverka inflammationer i kroppen. Gurkmeja en nyttig ört som i tusentals år har använts inom indisk läkekonst.

Här kommer därför 5 grymma skäl till varför DU ska äta gurkmeja varje dag. 

Motverkar inflammationer & stärker immunförsvaret.

• Främjar matsmältningen. 

  • Bra för huden. 

• Kan motverka smärta i lederna & öka flexibiliteten. 

• Ger en super härlig färg i maten, samtidigt som du får i dig massor av näring.

INTAG: Några teskedar per dag, bäst är färsk gurkmeja eller i pulverform. Gärna med svartpeppar eller chili för att öka upptaget. 

Gurkmeja kan du ha i allt, maträtter, smoothies & bakverk, men du kan tillexempel också göra ”Golden milk”

RECEPT PÅ GOLDEN MILK (ca 2glas) 

5 dl mandel/havre/nötmjölk
1 msk gurkmejapulver
1 tsk kanel
1 tsk kardemumma
1 krm vanilj
1 tsk svartpeppar
1 msk kokosolja
1 msk honung

Värm mjölken till fingervärme. Vispa ned resten av ingredienserna och drick medan den fortfarande är ljummen.